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產前運動、如何預防早產、母嬰早期肌膚接觸、親子同室、哺餵母乳

[聖保祿的衛教] [節錄護士小姐說的重點]

產前運動

護士小姐說，要開始學習腹式呼吸法。這樣要生小孩的時候，護士說要”吸吸吐吐”才知道要如何做。可以幫助生產喔。

如何預防早產 

避免營養不良、抽菸、喝酒、勞累。注意陰道分泌物、陰道發癢。

母嬰早期肌膚接觸

這部份，有觀賞影帶。

嬰兒出生後清理完，會放在媽媽的胸口上，可放30分或是到2小時都可以。(此時醫生正在清理其他生產的東西。。。@@”)

有肌膚接觸的好處:

1. 讓寶寶適應體溫、呼吸。
2. 促進親子關係，感受媽媽的體溫，也許寶寶會開始找乳頭吸。
3. 促進子宮收縮，減少產後出血。
4. 促進母乳哺育。

 

親子同室

避免[在醫院像天使，在家像惡魔] ( 護士小姐講的 )

讓BB在醫院的3天就熟悉爸爸媽媽的味道、聲音，以免回家後又要再適應一便。

哺餵母乳

對嬰兒的好處:增強抵抗力…(我只記得這各)

對媽媽的好處:子宮收縮、減少出血、較快恢復身材、對乳房健康較好、經濟又實惠、外出方便餵食。